高橋衛歯科医院です。
「自分で歯石を取れる方法があるならやってみたい」と感じたことはありませんか？
とはいえ、スケーラーやセルフケアでの除去にはリスクも伴います。
今回は、歯石の正体や自宅で取る方法、その危険性と歯科医院での対応まで解説します。
セルフケアの注意点や正しいケア法を知ることで、安全に歯の健康を守れます。
結論として、歯石はできるだけ歯科医院で除去することが最善です。
歯石とはどんなもの？
歯石は歯垢が唾液中のカルシウムやリン酸と結合し、石のように硬くなったものです。
通常のブラッシングでは除去が難しく、一度つくと歯ブラシでは落とせません。
特に歯の裏側や歯と歯の間など、歯ブラシが届きにくい場所に溜まりやすい特徴があります。
また歯石の表面はザラザラしており、さらに歯垢が付着しやすい悪循環を招きます。
歯石は虫歯や歯周病、口臭の原因にもなるため早期の除去が必要です。
歯石を自分で取る方法はあるのか
歯石を自分で取るには、市販されているスケーラーという専用器具を使う方法があります。
スケーラーは金属の先端で歯石を削る道具ですが、使い方を誤ると歯や歯茎を傷つけます。
自己流で使えば歯肉を傷つけるリスクが高く、出血や炎症につながることもあります。
また、取り残した歯石によって再び歯垢がつきやすくなる可能性もあります。
結果的に歯石を自分で完璧に除去するのは非常に困難です。
- 歯や歯茎を傷つける
- 完全に除去できない
- 逆に歯石がつきやすくなる
セルフケアに潜む危険性
セルフケアによる歯石除去では、歯の表面のエナメル質を削ってしまう可能性があります。
特に金属製のスケーラーを間違った角度で使用すると、歯に細かい傷をつけてしまいます。
これにより知覚過敏や虫歯になりやすくなるリスクが生まれます。
また、歯茎を傷つけることで歯周ポケットが深くなり、歯周病を進行させてしまう危険もあります。
さらに歯石が残ると、再石灰化により硬化してしまい除去がより困難になります。
歯科医院での歯石除去のメリット
歯科医院では、ハンドスケーラーや超音波スケーラーなどを用いて安全に歯石を除去します。
歯の状態に合わせて適切な器具を使い分けるため、歯や歯茎を傷める心配がありません。
また除去後には歯の表面を研磨することで、再付着を防ぎきれいな状態を維持できます。
定期的なクリーニングは虫歯や歯周病の予防にもつながり、長期的な健康維持に効果的です。
保険診療内であれば、3割負担で3000円前後の費用で受けられるのも安心材料です。
- ハンドスケーラーによる手動除去
- 超音波スケーラーでの振動除去
- 除去後の研磨とフッ素塗布
歯石を予防する日常ケア
歯石がつかないようにするには、日々のケアが何よりも重要です。
まずは毎食後の丁寧なブラッシングと、歯と歯の間にはフロスの使用を心がけましょう。
特に就寝前のケアを丁寧に行うことで、プラークの形成を抑えられます。
また3〜6ヶ月に一度は歯科医院でのクリーニングを受けることも予防のカギです。
歯並びの乱れがある場合は、矯正治療で清掃性を高めることも効果的です。
- 歯と歯茎の境目を意識したブラッシング
- フロスや歯間ブラシの使用
- 定期的な歯科クリーニング
- 糖分の多い飲食を控える
- 水分をしっかり摂ることで唾液量を保つ
まとめ
歯石は歯垢が硬化してできるもので、自宅での完全な除去は困難です。
スケーラーなどを使っての自己処理には、歯茎やエナメル質を傷つけるリスクがあります。
安全かつ確実に歯石を取り除くには、専門的な技術を持つ歯科医院での処置が最適です。
日常的な歯磨きとフロス、そして定期的なプロのクリーニングを組み合わせることが大切です。
歯石のセルフケアは補助的に考え、無理をせず専門家に相談しましょう。
少しでも参考になれば幸いです。
最後までお読みいただきありがとうございます。
監修者
高橋 衛 | Takahashi mamoru
岩手医科大学歯学部卒業後、岩手医科大学歯学部口腔外科第二講座入局し、
医療法人 高橋衛歯科医院設立 理事長就任、MAMO IMPLANT CLINIC MALIOS 開設
【所属】
・日本歯科医師会
・岩手県歯科医師会
・盛岡市歯科医師会
・歯科医師臨床研修指導歯科医
・岩手県保険医協会
・日本口腔外科学会
・日本口腔インプラント学会
・EUROPEAN ASSOCIATION FOR OSSEOINTEGRATION
・AMERICAN ACADEMY PERIODONTOLOGY
・岩手医科大学歯学会
・デンタルコンセプト21 会員
・日本歯科東洋医学会
・JIADS Club 会員
・P.G.I Club 会員
・スピード矯正研究会 会員
・床矯正研究会 会員
・近代口腔科学研究会 会員
【略歴】
・岩手医科大学歯学部 卒業
・岩手医科大学歯学部口腔外科第二講座 入局
・「高橋衛歯科医院」 開業
・「MAMO IMPLANT CLINIC MALIOS」 開業
岩手県盛岡市の歯医者・歯科
『高橋衛歯科医院』
住所：岩手県盛岡市北天昌寺町７−１０
TEL：019-645-6969
