冷たいものが歯にしみるのはなぜ？

暑い日が続くこの季節。アイスクリームやかき氷、冷たい飲み物を楽しむ機会が増えますよね。

そんな時、「冷たいものを口にすると歯がキーンとしみる」という経験をしたことはありませんか？

実は、冷たいものが歯にしみる原因は一つではありません。

まず考えられるのが「知覚過敏」です。

歯の表面は硬いエナメル質で覆われていますが、歯ぐきが下がったり、歯がすり減ったりすると、その内側にある「象牙質」という部分が露出することがあります。象牙質は刺激を感じやすいため、冷たいものや歯ブラシの刺激で一時的にしみることがあります。

一方で、虫歯が原因でしみることもあります。虫歯が進行すると、冷たいものだけでなく甘いものや温かいものでも痛みを感じたり、何もしなくてもズキズキと痛むようになることがあります。

また、以前治療した歯でも、詰め物や被せ物の周囲に変化が起こることで、しみる症状が現れることがあります。

「少ししみるだけだから」と様子を見る方も少なくありませんが、原因によって必要な対応は異なります。知覚過敏であれば専用の歯みがき剤や処置によって症状が和らぐことがありますし、虫歯などが原因の場合は早めに治療することで症状の悪化を防ぐことができます。

また、毎日の生活の中で気をつけられることもあります。

力を入れすぎた歯みがきは歯や歯ぐきに負担をかけることがあるため、やさしく磨くことを意識してみましょう。また、冷たい飲み物を少しずつ長時間飲み続けるよりも、時間を決めて飲む方がお口の環境にはやさしいとされています。

もちろん、暑い季節は熱中症対策も大切です。水分補給を我慢する必要はありませんが、お口の健康にも少し目を向けていただけると安心です。

「夏になると毎年しみる」「以前よりしみ方が強くなった」「なかなか症状が改善しない」と感じる場合は、一度歯科医院で原因を確認してみることをおすすめします。

冷たいものを気兼ねなく楽しめるよう、この機会にお口の健康もチェックしてみてはいかがでしょうか。

歯科技工士　泉山