暑い日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？
夏は冷たい飲み物やアイス、ジュースなどを口にする機会が増えたり、暑さで生活リズムが乱れたりと、お口のケアもついつい後回しになってしまうことがあります。
毎日しっかり歯磨きをしていても、歯並びや磨き方の癖によって、汚れが残りやすい場所は人それぞれ。
歯ブラシだけでは届きにくい歯と歯の間には、デンタルフロスや歯間ブラシなどを取り入れることもおすすめです。
そして、毎日の歯磨きでもうひとつ気にしていただきたいのが、「歯ブラシの交換時期」です。
皆さんは、今使っている歯ブラシをいつ交換したか覚えていますか？
歯ブラシは、１ヶ月に１回程度の交換が目安とされています。
「まだ毛先が開いていないから大丈夫！」と思っていても、毎日使っているうちに少しずつ毛先が消耗し、弾力も低下していきます。
また、歯ブラシを後ろ側から見て、毛先がヘッドからはみ出していないかチェックしてみましょう！
もし短期間で毛先が開いてしまう場合は、歯磨きのときに少し力が入りすぎている可能性もあります。
「どんな歯ブラシを選べばいいの？」
「自分の磨き方は合っている？」
「フロスや歯間ブラシはどれを使えばいい？」
そんな疑問がありましたら、お気軽にスタッフまでご相談ください。
毎日使う物だからこそ、歯ブラシも定期的に見直して、気持ちよくお口のケアを続けていきましょう！
歯科衛生士 中村
