2022-11-08

今年も、もう11月。暦の上では『立冬』。冬の始まりですね。季節の変わり目で体調を崩しやすい時期ですので、十分な休息と栄養を取り、本格的に来る冬に備えましょう。マスク生活も長くなって来ましたが、皆さんは口で呼吸してませんか？口呼吸をしていると...