北東北も梅雨明けしました！
最近は毎日暑くて、なかなか夜眠れないという方も多くなってきてるのではないでしょうか。
そんな時ついついエアコンをつけてしまいがちですが、アパート暮らしの私にとっては電気代がかかってしまい、出費がなかなか辛いものです…
そこで、エアコンを使わずに涼しくなれる方法はないかと色々調べたところ、今すぐ実践出来そうな6つの方法を見つけたのでご紹介します！
1.保冷剤で首や脇の下を冷やす
2.お風呂あがりに足を冷水につける
3.熱を下げる食べ物を摂る
4.風通しを良くする(無風の時は、扇風機を外に向けて回して対角の窓を開ける)
5.朝や夕方に打ち水をする
6.青系インテリアで涼感アップ！
すぐに出来そうなものばかりなので、皆さんも是非試してみて下さい！
ちなみに、高橋衛歯科医院の中はエアコンが効いていて、いつでも患者様が快適に過ごせる空間になっております(^^)
家にいて暑さに苦しむより歯医者に来て、涼むついでに検診・クリーニングなどをして、充実したお休みにしてはいかがでしょうか？
歯が痛くなくても定期的に歯医者に通う、というのが最近の考え方です。
定期的にメンテナンスをする事が大切ですので是非皆さんいらして下さい！
お待ちしております。
もちろん、歯が痛い方、お口に関して何かしらお悩みをお持ちの方のご来院もお待ちしております。
高橋衛歯科医院はきっと、貴方のお口のお悩みの解決の為にお力になれます。
どうぞご相談ください。
以上！歯科衛生士 又重でした！
